Ibland mera tankar, ibland mindre och ibland är det bara siffror...
Underlag: Asfalt
Distans: 8 km
Tid: 59:13 min
Medeltempo: 7:24 min/km
Medelpuls: 144 bpm
Maxpuls: 159bpm
Inget spelkort för imorgon, imorgon ska benen värka, blodsmak i munnen, imorgon får jag reda på maxpulsen min när jag vill spy i en sandgrop (an A for effort om jag faktiskt gör det)!
Underlag: Asfalt
Distans: 8 km
Tid: 59:13 min
Medeltempo: 7:24 min/km
Medelpuls: 144 bpm
Maxpuls: 159bpm
Inget spelkort för imorgon, imorgon ska benen värka, blodsmak i munnen, imorgon får jag reda på maxpulsen min när jag vill spy i en sandgrop (an A for effort om jag faktiskt gör det)!
Hehe, jag kan pusha dig men jag själv tänkte nog ta det ganska lugnt :)
SvaraRaderaDet jag tycker om med den sortens pass. Fast man springer med någon annan behöver man inte hålla samma takt. Man kan själv bestämma intensiteten :P
Radera